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MENÚ SEMANAL DIETA KETO

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Tortilla francesa Huevos al horno Tostada de


con 4 rodajas de Rollito de salmón Tostadas francesas
sobre aguacate champiñones con
tomate y queso crema Gachas de coco y keto
DESAYUNO con queso de huevos pochados
Pudding de chía + café Keto o chocolate 85% + café Keto o
●

KETO ●

+ café Keto o cabra + café Keto


café con leche de + café Keto o
café con leche de
café con leche de o café con leche café con leche de
almendras o té almendras o té
almendras o té de almendras o té almendras o té

Wok de pollo Salmón a la


Hamburguesas de
con crema de plancha Pollo al curry con Conejo al horno
COMIDA Fritatta de atún a la plancha
cacahuete + ensalada de cacahuetes Quiche lorraine + espinacas al
●

KETO●

+ 1 naranja
verduras
rúcula con pipas y + brócoli + una ensalada de
vapor
lechuga y tomate
semillas

Crema de
calabacín con
Ensalada de atún Huevos revueltos
Tallarines de Aguacate relleno almendras Pizza keto con
Tortilla de queso y y aguacate con parmesano y
●
CENA KETO ●
calabacín con de queso crema y
espinacas + rollitos de
+ filete de pavo a
base de harina de
chalota
setas nueces jamón con almendra
la plancha
espárragos
blancos

MENÚ REVISADO POR LA DRA. LAURA LLACUNA, ESPECIALISTA EN PSICONEUROINMUNOLOGÍA Y NUTRICIÓN

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