INSTITUCIÓN EDUCATIVA SAN JOSÉ

“Al colegio venimos a aprender y ser felices”

GUIA APOYO 1: EL BALONMANO

ESTUDIANTE: GRADO: quinto
AREA/ASIGNATURA: Matemáticas PERIODO: CUARTO Tiempo de Desarrollo:
DOCENTE: Leyda susana manrique SEMANA 1- 3
ESTANDAR: Se integra grupalmente en actividades físicas compartidas en las formas jugadas en el balonmano
DBA: Nº 2 HILO CONDUCTOR PRAE: La utilización HILO CONDUCTOR PESCC:
y consumo del recurso natural convivencia pacífica y dialógica
MATERIALES:
SEMANA 1,2, Y 3
¿QUÉ ES EL BALONMANO? partido, que consta de dos partes de 30 minutos que
logré anotar más goles resulta ganador, aunque
El balonmano es
también pueden darse situaciones de empate.
considerado como un
deporte colectivo en
CÓMO SE JUEGA
donde participan
dos equipos cuyo objetivo
es el de introducir
una pelota en la portería
del equipo contrario
utilizando únicamente
la mano.

HISTORIA

Cada equipo debe tratar de anotar puntos lanzando

Algunos historiadores indican
el balón hacia la portería del equipo contrario para
que inició en la antigüedad, en
anotar un gol o punto y el equipo que anote la mayor
la antigua Grecia, donde se
cantidad de puntos gana el partido. Un partido puede
realizaba un juego de pelota
terminar en un empate a menos que se juegue en un
con la mano conocido como el
campeonato, donde se necesita que se defina un
“Juego de Ucrania”, y en el
ganador. Un equipo anota un gol cuando
cual se usaba una pelota y los
el balón logra penetrar la línea de gol y entra
competidores debían evitar que
entonces a la portería. Los goles se pueden anotar
tocara el suelo. El balonmano
usando cualquier tipo de lanzamiento, ya sea saque
se considera un deporte joven,
de arco, tiro libre, saque lateral o saque de centro.
que nació en el siglo XX, y se
ha desarrollado a partir de una
serie de juegos similares. FUNDAMENTOS

En 1926 se estableció el Reglamento Internacional Los fundamentos para jugar balonmano son:
de Balonmano y en el año 1928 se fundó
la Federación Internacional Amateur de • El pase debe realizarse en dirección al jugador
Balonmano compuesta por 11 países durante los ubicado en condiciones más favorables, para
Juegos Olímpicos de Verano. Este organismo más que la acción siguiente tenga mayor grado
tarde se convirtió en la actual Federación Internacional de efectividad.
de Balonmano (IHF). • Se debe poseer el mayor número de pases a
realizar.
¿QUIÉN INVENTÓ EL BALONMANO? • En la medida de lo posible, cuando se ejecuta
el pase, no se debe mirar al receptor.
• El pase debe realizarse con fuerza.
El deporte del balonmano fue inventado por Holger • El pase debe realizarse con precisión.
Louis Nielsen, un danés nacido en el año 1866 en • El receptor debe hacerse con el balón
la ciudad de Copenhague. Fue un deportista colocado en el punto más idóneo.
bastante popular que participó en • Si el oponente está cerca, el balón se
los Juegos Olímpicos de Atenas del año 1896 y debe proteger situándose el pasador entre él
además de inventarlo también se encargó de y el adversario.
establecer sus reglas.
REGLAS
EN QUÉ CONSISTE EL BALONMANO
Las reglas básicas del balonmano son las siguientes:
El balonmano consiste en un deporte de pelota en el
cual se enfrentan dos equipos. Cada equipo está • Un jugador no puede dar más de tres
formado por 12 jugadores. De cada equipo juegan 7 pasos con la pelota en sus manos.
jugadores incluyendo al portero. El objetivo del juego • Puede utilizar el bote para desplazarse.
es lograr marcar un gol con la pelota en la mano en
la portería del equipo rival. El equipo que después del
 • Después de parar de botar no se puede volver • Portero: debe dominar
a botar nuevamente pero se pueden dar una técnica totalmente diferente al resto de
otros tres pasos. los jugadores excepto los pases,
• Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de las acciones del portero necesitan
cumplirse 5 segundos desde que tomó la un entrenamiento especial. El guardameta
pelota. debe reaccionar rápidamente para rechazar
• Se debe pisar la línea lateral del campo para la pelota y por eso debe practicar
hacer un saque de banda. la velocidad de reacción de
• El balón se puede tocar desde sus extremidades y su flexibilidad.
la rodilla hacia arriba. El portero puede
hacerlo con cualquier parte de su cuerpo. CANCHA DE BALONMANO
• No se puede empujar, sujetar o golpear a un
adversario.
• No se puede impedir el paso a un jugador con La cancha donde se juega el balonmano debe ser de
los brazos o las piernas únicamente con forma rectangular y con medidas que van desde
el tronco. los 40 metros de largo y los 20 de ancho. En el
• Es falta pisar la línea que delimita el área terreno de juego o cancha, debe de haber dos
de portería de 6 metros y entrar en ella, zonas situadas en las cercanías de las porterías y
menos para el portero. éstas deben de estar delimitadas por las siguientes
• Si los árbitros consideran que un equipo líneas:
pierde tiempo, retardando demasiado el
lanzamiento a portería, pueden castigar a esta • líneas que lo delimitan tanto de banda como
situación indicando “pasividad”. de portería.
• línea de centro de campo.
• línea continua de 6 metros que delimita
el área de portería.
• línea discontinua de 9 metros que delimita
CATEGORÍAS el área de golpe franco.
• línea de 7 metros que es el punto de
Las diferentes categorías del balonmano son las ejecución del lanzamiento de 7 metros.
siguientes: • línea de 4 metros que es la zona máxima
donde se puede ubicar
• Prebenjamín que va de los 3 a los 6 años
• Benjamín de los 6 a los 10 años
• Alevín que incluye niños de 10 a 12 años
• Infantil de los 12 a los 14 años
• Cadete de 14 a 16 años
• Juvenil entre los 16 y los 18 años
• Senior que es la categoría a partir de los 18
años.

Después de la categoría senior el jugador puede

empezar a jugar en diferentes tipos de ligas,
dependiendo de lo avanzado que se encuentre.

TÉCNICAS
BALÓN DE BALONMANO
Las técnicas del balonmano son las siguientes:
El balón debe de
• El bote: sirve para llegar a la portería estar elaborado de
contraria. A pesar de ser la técnica menos un material cuero o
utilizada se usa cuando el jugador debe de
recorrer muchos metros para llegar a material sintético.
la portería adversaria y puede servir Debe de tener una
para proteger y conservar la pelota en forma esférica y
presencia de un oponente. dependiendo de la categoría, puede tener diferentes
• El pase: es la acción técnica dimensiones, como por ejemplo para la edad de 16
más importante porque es la que usan los años, el tamaño recomendado es de 50 a 52 cm de
jugadores para acercarse a la portería del circunferencia para las mujeres y de 54 a 56 cm para
equipo adversario y anotar un gol. Se puede los hombres.
realizar de forma frontal, lateral, de cadera,
en suspensión, por detrás, en rectificado y EVIDENCIA A ENTREGAR N1º
en parábola, y todos a su vez pueden ser
picados o normales.
• El lanzamiento: es la técnica que anota
el gol en la portería contraria. Debe hacerse
con potencia y precisión para que la pelota
llegue a la red. Los jugadores ejecutan esta
acción técnica por lo general con una mano,
aunque también es posible practicarla con las
dos.
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