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Mantras para Aliviar el Estrés

El estrés es una epidemia común que nos hace vivir apurados y sin tiempo. El documento recomienda respirar profundo y repetir frases positivas como mantras para enfrentar el estrés, incluyendo "a todo atardecer sigue un amanecer", "encontrar un trabajo que ames y no volverás a trabajar" y "no cambian las cosas, cambiamos nosotros".

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Mariana Montoya Sepúlveda
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Mantras para Aliviar el Estrés

El estrés es una epidemia común que nos hace vivir apurados y sin tiempo. El documento recomienda respirar profundo y repetir frases positivas como mantras para enfrentar el estrés, incluyendo "a todo atardecer sigue un amanecer", "encontrar un trabajo que ames y no volverás a trabajar" y "no cambian las cosas, cambiamos nosotros".

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El stress es una epidemia muy común en

nuestro tiempo que nos hace vivir apurados,


presionados, sumergidos en nuestras tareas, sin
tiempo para mirar a los costados.
Y, como ya lo dijo Signad Freud, “la ciencia
moderna aún no ha producido un medicamento
tranquilizador tan eficaz como lo son unas
pocas palabras bondadosas”. Por eso, antes de
explotar, respira profundo y repite estas diez
frases como un mantra:
1. “A todo atardecer sigue un amanecer” – Anónimo.
2. “Hay dos modos de enfrentarse a una prueba: tener
miedo de ella. O ver en ella la oportunidad de
evolucionar” - Catherine Rambert.
3. “El viaje de mil millas comienza con un solo paso” –
Laocio.
4. “Encuentra un trabajo que amas y no volverás a trabajar
en tu vida” - Richard Bach.
5. “Nunca es demasiado tarde para aprender algo nuevo y
mejorar” - Anónimo.
6. “Lo importante es no tener miedo a tener una
oportunidad. Recuerde, el mayor fracaso es no intentarlo”
- Debbi Fields.
7. “El real significado de la vida, está en valorar las
pequeñas cosas que la rodean” - Luís Guillermo Rosero.
8. “No cambian las cosas: cambiamos nosotros” - Henry
David Thoreau.
9. “Todo lo que das a otros te lo estás dando a ti mismo”-
Anthony de Mello.
10. “Vivir de prisa es vivir a ciegas” - Catherine Rambert.

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