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CRONOGRAMA

El cronograma divide las actividades de entrenamiento de fútbol de la escuela municipal de Uncía en 4 semanas. Cada día de la semana se enfoca en una categoría diferente y tipo de ejercicio como calentamiento, carreras, técnicas con balón, ejercicios corporales y encuentros deportivos. El cronograma detalla los horarios y actividades programadas para cada día con el objetivo de realizar el entrenamiento de fútbol según lo acordado contractualmente.

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El cronograma divide las actividades de entrenamiento de fútbol de la escuela municipal de Uncía en 4 semanas. Cada día de la semana se enfoca en una categoría diferente y tipo de ejercicio como calentamiento, carreras, técnicas con balón, ejercicios corporales y encuentros deportivos. El cronograma detalla los horarios y actividades programadas para cada día con el objetivo de realizar el entrenamiento de fútbol según lo acordado contractualmente.

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ESCUELA DE FUTBOL MUNICIPIO UNCÍA

CRONOGRAMA DE TRABAJO POR DIAS Y SEMANAS


HORAS LUNES CATEGORIA MARTES CATEGORIA MIERCOLES JUEVES CATEGORIA VIERNES
VARONES VARONES CANCHA CATEGORIA VARONES CANCHA CATEGORIA
MARACANA UNCÍA VARONES MARACANA UNCÍA VARONES
1ra semana Calentamiento Calentamiento Trote para Técnicas de juegos y Calentamiento con
07:30 A trotando, trotando, ejercicios calentamiento encuentro deportivo trotes simples
10:30 competencia con corporales físico, competencia ejercicios de
14:30 A conos de velocidad y coordinación con
18:300 Hrs. resistencia. diferentes objetos
2da semana Carrera de velocidad, Carrera de velocidad, Ejercicios Ejercicios corporales Ejercicios de
ejercicios con ejercicios con corporales coordinados competencias técnicas
07:30 A materiales deportivo materiales deportivo coordinados de balón
10:30
14:30 A
18:300 Hrs
3ra semana Practica y técnicas Practica y técnicas con Ejercicios Ejercicios corporales Competencia con pista
07:30 A con balón balón corporales coordinados y velocidad
10:30 coordinados
14:30 A
18:300 Hrs

Prácticas con conos, Prácticas con conos, Encuentro Encuentro deportivo Encuentro deportivo
4ta semana tortugas tortugas y técnicas de deportivo dentro la dentro la escuela de con otras escuelas de
07:30 A y técnicas de juegos juegos escuela de futbol futbol futbol y otros
10:30
14:30 A
18:300 Hrs

Se realizara el trabajo del entrenamiento del futbol según el contrato bajo el siguiente cronograma.

………………………………………
Alex Huarayo Aíra
ENTRENADOR DE LA ESCUELA DE FUTBOL
MUNICIPIO DE UNCIA

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