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Batido de Manzana

Este documento proporciona una receta para un batido de manzana, avena y limón para adelgazar. La receta incluye 1/2 litro de agua, 125 gramos de avena en hojuelas, 2 manzanas verdes y el jugo de medio limón verde. Se instruye pelar y licuar las manzanas con el agua y agregar la avena cruda y el jugo de limón. Se recomienda beber el batido de inmediato, preferiblemente por las mañanas en ayunas o por las noches antes de dorm

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Batido de Manzana

Este documento proporciona una receta para un batido de manzana, avena y limón para adelgazar. La receta incluye 1/2 litro de agua, 125 gramos de avena en hojuelas, 2 manzanas verdes y el jugo de medio limón verde. Se instruye pelar y licuar las manzanas con el agua y agregar la avena cruda y el jugo de limón. Se recomienda beber el batido de inmediato, preferiblemente por las mañanas en ayunas o por las noches antes de dorm

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BATIDO DE MANZANA, AVENA Y LIMÓN

Ingredientes:

1/2 litro de agua (3 tazas de agua)


125 gramos de avena en hojuelas (1/2 taza de hojuelas de trigo)
2 manzanas verdes
Un limón verde (jugo de medio limón) (1 cucharada de linaza) (canela
en polvo)

Elaboración:

Antes de pasar a la descripción detallada de la elaboración del batido


de manzana para adelgazar, debemos recordarte que la avena presente
en este preparado, ya contiene todas las calorías necesarias para tu
organismo, por lo que no debes de agregarle azúcar ni ningún tipo de
endulzante al batido.

Pela las manzanas, y retira solo la pulpa de estas.


Licúa la pulpa de las manzanas con el 1/2 litro de agua.
Agrega la avena cruda al preparado anterior.
Si el batido ha quedado demasiado espeso, puedes agregar un poco
más de agua.
Finalmente exprime el limón y añade el jugo al preparado.

Este batido de manzana para adelgazar debe de ser ingerido de


inmediato a ser preparado, y preferentemente durante las mañanas en
ayunas, aunque también podrás beberte un segundo vaso por las
noches, justo antes de irte a dormir.

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