28岁IT小伙体检，惊觉脊柱已经发生严重的退行性变，“老化似近60岁老人”。医生提醒，长时间做“低头族”，脊柱“老的”越来越快。保护脊椎，需从日常做起。

上班族上个班不仅要抗住工作压力，还要保证自己的腰不出事！腰肌劳损听着其实不难懂，其实就是人们缺乏运动、过度劳累导致的。患上腰肌劳损怎么办？

上班八小时，八小时对着电脑？你的颈椎还好吗？颈椎疼痛的时候，这种“钻心”又“延绵不断”的痛感可不是一般“酸爽”。为了缓解颈椎疼痛，你需要get这些方法！

得了腰椎间盘突出，一定要接受手术吗？得了腰椎间盘突出的李姐最近正面临这样的烦恼。腰椎间盘突出是否需要手术治疗视情况而定，但九成医生腰椎间盘突出都不必接受手术治疗！

我们的颈椎一旦发生变化，可能会引起颈椎压迫神经的问题。颈椎压迫神经可不简单，颈椎压迫神经怎么办？如何缓解颈椎压迫神经问题？下面就来为大家讲解。

颈椎生理曲度变直又被称之为颈椎生理曲度消失，多数是因为姿势不良而引起的。颈椎生理曲度变直属于颈椎病变的问题，你知道该怎么防治颈椎曲度变直吗？

颈椎反弓是怎么一回事呢？颈椎反弓怎么办？好好的颈椎“说反就反”，患者面对颈椎反弓可不能大意！下文将带你了解颈椎反弓的“那些事”，让你“心中有数”。

不少人对颈椎椎管狭窄这个问题不甚熟悉，更别提知晓其危害了。颈椎椎管狭窄若没能得到及时治疗的话，危害可“不容小窥”，你可知道颈椎椎管狭窄的危害？

若说上班族难以躲过的“劫”，颈椎疼痛不适能算上一个。一天上班几小时，颈椎疼痛不止怎么熬？关爱健康，大家不妨了解一下这些缓解颈椎疼痛的方法。

生活中一些人因为久坐不动，使得自己的颈椎出现了问题，不少人还伴随着头疼的问题。其实颈椎不适也会引起头痛吗，想知悉颈椎与头痛之间的关联，不妨接着往下看。

张女士平均每月要飞100多个小时，每年春运时更辛苦，帮乘客拿放行李时腰都累得不行。医生从腰椎的影像检查资料上发现，张女士的腰椎已相当于40多岁的人。目前经针灸、关节错缝术等相关治疗，腰部疼痛明显缓解。

天天上班八小时，几乎八小时都在静坐？你的颈椎还好吗？颈椎压力过大，长久下去会引发一系列不适甚至诱发颈椎疾病。这几个缓解颈椎压力的动作需安排上！

我们现在每天抱着手机，低着头，很可能导致颈椎曲度变直，今天让我们来看看颈椎曲度变直的各种知识。

家用颈椎按摩器、公共场合的颈椎按摩器……相信大家都见过这类按摩颈椎的仪器，颈椎病固然令人苦恼，但是颈椎按摩器是真的有用吗？颈椎按摩器有哪些好处呢？