关于补铁和补血，人们存在的误区可不少。大多数人谈及补血的第一印象，往往就是“养生枸杞泡红枣，阿胶红糖齐上阵”，殊不知，这些最为人熟知的“补血”食谱作用微乎其微。真正补铁的食物有哪些？你可知晓？

戴口罩闷出一脸痘？皮肤还被压伤、淤青？疫情当下，频繁或长时间佩戴口罩可引起皮肤损伤和皮肤疾病。在这种情况下，我们该如何保护自己的皮肤呢？

一项发布在BMJ上的研究表示，每日摄入两份乳制品死亡风险最低！两份乳制品为何最佳？乳制品好处确实不少，前提是我们要学会这两个关键点。

每年双十一、双十二，都是大型“剁手”现场。蹲着双十二零点准时抢购完毕的寡人，在双十二的白天又陷进了沉思：不买难受，买了后悔？到底什么毛病？

亲密伴侣关系中的双方都可能面临着一个难以躲过的“坎”，名为“幸福肥”。幸福肥不一定发生在所有人身上，但我们可不能疏忽了当中的风险。

有的人喜欢晒完被子后，抱着软绵绵的被子一头往里扎进去，嗅一波“阳光”的味道。可“晒被子的味道是螨虫尸体的味道”这一说法，究竟是真是假呢？

没了假期，长期紧绷的身体状态可能因得不到休息而坍塌，可假期过后，我们则需要花费不少时间赶跑怠惰的状态。假期真是个“磨人的小妖精”，令人又爱又恨。

相由心生的其中一个含义，指的是人的精神状态影响外在容貌，不同的人因所处环境与境遇的不同，往往带有不一样的面容状态。事实上，哪些后天因素影响了我们的面容呢？

生活中，人或许都有过轻重不一的上瘾现象与行为。谈上瘾，世间万物中足以令人成瘾的事物可不少。今日，寡人就来跟大家聊聊“上瘾”这码事儿。

一帮人把辣椒当养生之宝，另一帮人虽爱辣椒，却无奈因身体状况拒之千里。别人吃辣椒养生，你吃辣椒却伤身？难道吃个辣椒也“挑”人？辣椒虽好，吃辣椒要适度。

超5成大学生脱发！一项针对全国643所高校的调查结果显示，超5成大学生有脱发困扰。表示脱发的大学生中，有过半数学生表示在大学期间出现脱发现象。

老老实实做事偏偏事与愿违，而时有侥幸心理也总是不会实现，为何“倒霉”的总是自己？究竟这种倒霉是与生俱来的“体质”，还是自己一闪而过的“毒奶”念头应验了呢？

每每吃顿饱饭，困意就总会及时赶到，催人入眠。不吃会饿，吃了又犯困。你可否想过，致使人们哈欠连天、恨不得倒头就睡的“饭气攻心”是怎么一回事呢？

这些睡眠迷思你有吗：睡得多反而更困更累？偶尔睡得少反而更精神了？睡眠是门关乎身心健康的大学问，关于睡眠的多个“迷思”，就让寡人来逐一解决。

陈乔恩表示自己在做一件“变态”的事——收藏撕下来的嘴皮。常见的撕嘴皮举动，实际上暗藏危险，而人们也极易踩进伤害嘴唇的“坑”。爱护嘴唇，你应知道这些！